ドレッシング・ソース系

【材料3つ】基本のトマトソース

エネルギー量
1/2量　57kcal
冷蔵保存
5日

材料

材料
分量
ホールトマト（カットタイプ）
200ｇ
玉ねぎ
1/4個（45ｇ）
オリーブオイル
大さじ1/2（6ｇ）

手順一覧

1

玉ねぎ：みじん切り

2

フライパンにオリーブオイルをひいて熱し、玉ねぎがしんなりするまで炒め、ホールトマトを加える

3

2を中火～強火で加熱し、水分が飛んでもったりしたら完成

ポイント

  • オリーブオイルの量は少なめです。
    お好みで増やしてください。
    オレガノ（乾）少々加えるとピザソースとしても使用できます。
  • 冷凍保存もできます（1ヶ月）
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