野菜

【基本】カボチャの煮物

エネルギー量
1人分 74kcal
保存
冷凍保存:1ヶ月 冷蔵保存:4~5日

材料(4人分)

材料
分量
カボチャ 
300g
A)砂糖 
大さじ1/2
A)みりん 
大さじ1/2
A)しょう油 
大さじ1
A)塩 
小さじ1/4くらい
A)水 
200cc(カボチャがひたひたになる量)

手順一覧

1

カボチャを小鍋に入れる(ぴったりサイズの大きさの鍋がベスト)

2

Aを鍋に加え、アルミホイルやオーブンシートで落し蓋をし、クツクツと落し蓋が少し浮くくらいの火加減で15分ほど煮る

3

冷まして味を染み込ませる(省略可)

4

再度加熱して煮汁がほぼなくなれば完成
(煮汁は大さじ2杯くらい残るイメージです)

ポイント

味の濃さは煮汁の量で調整してください

2022.8 おまけ

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