野菜

きゅうりの旨塩ゴマ和え

エネルギー量
44kcal
冷蔵保存
4~5日

乱切り方法はYouTubeショート動画を参考にしてください

【乱切り】作業は7分!きゅうりの白出汁浅漬け

材料(2人分)

材料
分量
きゅうり 
1本(100g)
塩 
ひとつまみ(0.5g)
A)すりゴマ(※)
大さじ1/2(3.5g)
A)鶏がら顆粒出汁 
小さじ1(2.5g)
A)ごま油 
小さじ1(4g)
A)酢 
小さじ1(5g)
A)かつお節 
1~2g

手順一覧

1

きゅうり:乱切り→塩をまぶす(20分前後)

2

きゅうりがしんなりしたら水気を搾り、Aで和えて完成

ポイント

  • すりゴマでなくゴマを使用する場合は、大さじ1/2(4.5g)を擦って使用してください
  • きゅうりの水気を出すことで水っぽい仕上がりにならず、時間をおいても味が薄まらないので作り置きも可能です
  • 野菜は他にカブや青菜等でも合います
2025.2 おまけ
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