冷凍揚げナスがあればパッと作れます。
メニューのアクセントにしたり、マンネリ化した時にオススメ
動画でも見ることができます↓
野菜
【作業2分】揚げナスのナムチム和え【冷凍野菜】
- エネルギー量
- 1人分 92kcal
- 冷蔵保存
- 4～5日
揚げナスはトップバリュの商品を使用
※揚げナスの製品によってエネルギー量が変わります
YouTubeショート動画 【作業2分】揚げナスのおかず3種【冷凍野菜】
材料（2人分）
- 材料
- 分量
- 冷凍揚げナス
- 150ｇ
- 砂糖
- 小さじ1（3ｇ）
- ナンプラー
- 小さじ2（14ｇ）
- レモン汁
- 小さじ1（5ｇ）
- 水
- 小さじ1（5ｇ）
- ニンニク
- 1ｇくらい（お好みで）
- 赤唐辛子
- 1/4本（お好みで）
手順一覧
- 1
冷凍揚げナスを耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ600ｗ2分30秒加熱
※袋に表示されている時間を参考にしてください- 2
ニンニク：すりおろす
赤唐辛子：種を抜いて細かくハサミ等で切る
材料を全てを混ぜ合わせて完成
ポイント
冷やして食べるのがオススメ
