ごはん・パン・麺・芋類

【簡単】明太子と山芋の餅グラタン【スピード】

冷蔵保存
不向き

材料 <1人分>

材料
分量
切り餅
2個(100g)
長芋
150g前後
白出汁
小さじ2(10g)
マヨネーズ
大さじ1(12g)
明太子
20g
溶けるチーズ
25g
海苔
適量

手順一覧

1

餅:1.5cmぐらいの角切り→グラタン皿へ
長芋:皮を剥く→袋へ入れて叩いて滑らかにる
明太子:薄皮を取り除く

2

長芋に白出汁とマヨネーズを加えて混ざ合わせ、餅にかけて明太子を散らす

3

2にチーズをかけて、トースターで10~15分ほど焼いて餅に火が通ってチーズがきつね色になったら焼き上がり
海苔をトッピングして完成

ポイント

  • 長芋を倍量使用し、半量は長芋に混ぜて残りを長芋ソースの上にトッピングするのもオススメです
  • 餅の他に豆腐や厚揚げ、サラダチキン(茹で鶏)にかけて焼くのも美味しかったので作ってみてくださいね
レシピや資料の検索方法

ページ右上にある「虫めがねマーク」をから気になる言葉を記入して検索してください。
例)豚肉 風邪予防 しみ むくみ 集中力 ビタミン・ミネラル

料理教室に参加した時のレシピや資料は、お悩み別献立の中に掲載しています。
または「2022.07」や「2021.12」で検索してください。

プレミアム会員のレシピ例

最近の記事
  1. 【胃に優しい】アジの豆腐ハンバーグとほうれん草の胡麻しょう油ソテー、カブの中華和えの献立【呑みすぎ食べ過ぎ】
  2. 【肝機能】具だくさんちゃんぽん風野菜スープとたっぷり舞茸と牛肉のオイスターソース炒め、もち麦と野菜のパセリサラダの献立【栄養バランス】
  3. 【美肌】海老味噌が効いてる!海老と白滝の蒸し煮と鮭のさつま揚げ、ナスとひき肉のタイ風サラダのアジアン献立【腸内環境】
カテゴリー