アルコールで疲れた肝臓の働きをサポートする

肝臓は体内に入ってきたものすべてを濾過するデトックス器官。
お酒やアルコール、継続的な食べすぎが続くと肝臓はやがて壊死します。
レッスンでは肝臓を守るための知識と肝機能に良い食材を使った食事作りで肝機能をサポートします。

有効成分
炭水化物、タンパク質、タウリン、ビタミンC、セサミン

カロリーとPFC比

1人分のカロリー

608kcal

PFC比

P：20.8
F：21.6
C：57.6

レシピ

イカとブロッコリーの塩炒め
ゴロゴロ野菜のカレースープ
豆腐の蒸し物　たらこ餡
ワカメと鶏ハムの白出汁ポン酢和え

おまけ

カボチャ餅（みたらし餡）

資料

買い物リスト
タイムスケジュール
座学「肝機能」
栄養計算表

おまけレシピ

カレーうどん
皮ごと長芋ステーキ
カブの甘酢漬け