油を多く使うドレッシングですが、水を加えることでカロリーを抑え、さっぱりしたドレッシングに仕上げることができます。
ただ、その分日持ちが落ちてしまうので、
日持ち重視
濃厚な仕上がりにしたい
などの場合はお水の分量をオリーブオイル又はお好きな油に置き換えてくださいね
(個人的にはオリーブオイルが多いと苦味が気になります)
油を多く使うドレッシングですが、水を加えることでカロリーを抑え、さっぱりしたドレッシングに仕上げることができます。
ただ、その分日持ちが落ちてしまうので、
日持ち重視
濃厚な仕上がりにしたい
などの場合はお水の分量をオリーブオイル又はお好きな油に置き換えてくださいね
(個人的にはオリーブオイルが多いと苦味が気になります)
オイル以外の材料を全て合わせ、ブレンダーで滑らかになるまで撹拌する。
オイルを少しづつ加えながら撹拌し、乳化させ完成
お好きな野菜にかけて召し上がってください
冷蔵保存:3~4日
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例)豚肉 風邪予防 しみ むくみ 集中力 ビタミン・ミネラル
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