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【ハサミだけ】厚揚げと豚キムチのチーズ焼き【ヤル気ゼロ】
厚揚げ：熱湯にくぐらせるか、熱湯を回しかけて油抜きをして水気を拭き、ハサミで一口大に切る
グラタン皿に厚揚げを並べて鶏ガラ顆粒出汁を振りかけ、豚肉を広げながら乗せてキムチ、チーズをトッピングする
2をトースターで10分ほど焼いて完成
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例）豚肉 風邪予防 しみ むくみ 集中力 ビタミン・ミネラル
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鉄分：2.1mg
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