【脂質異常症】 青魚のネギ味噌焼きと春野菜の胡桃ダレのごはん【まとめ】

カロリーとPFC比

1人分のカロリー

kcal

PFC比

P:
F:
C:

レシピ

自家製ポン酢 なめこと蕪のおろし和え
けんちん汁
青魚のネギ味噌焼き
春野菜の胡桃ダレ

おまけ

信玄餅

資料

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おまけレシピ

ネギ味噌鶏つくね
れんこんのポン酢炒め
根菜のナムル

2023.3 レッスン
okabeyuko
okabeyuko岡部 ゆうこ
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