【免疫・生体防御】白菜とひき肉に重ね煮とマッシュルームのスープごはん【まとめ】

カロリーとPFC比

1人分 577kcal
ごはん140gで算出

PFC比 25:19:56

メニュー

人参と菜の花のナムル
白菜とひき肉の重ね煮
レンコンとネギのキノコマリネ
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白菜と春雨の担々麺風スープ
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2023.1 レッスン
okabeyuko
okabeyuko岡部 ゆうこ
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