ごはん110ｇ、めんつゆ3倍濃縮、中華顆粒出汁3ｇで算出
白ごま小さじ1（3ｇ）＝18kcal
白ごま小さじ1（3ｇ）＝18kcal
材料（1人分）
- 材料
- 分量
- ごはん
- 100～130ｇくらい
- 鶏ハム
- 30ｇ
- 万能ねぎ
- 1本くらい
- Ａ）鶏ハムの茹で汁
- 200cc
- Ａ）白出汁
- 大さじ1（3倍濃縮）
手順一覧
- 1
鶏ハム：やや細かく割く
万能ねぎ：小口切り
- 2
鶏ハムの茹で汁を鍋に入れ、強火で沸騰させてアクを取り除いて白出汁を加える
- 3
ごはんを器に盛り、万能ねぎと鶏ハムを上に乗せて2の汁を注いで完成
ポイント
お好みで白ごまをトッピングしても美味しいです
2022.7 おまけ
