野菜

【作業2分】揚げナスの出汁浸し【冷凍野菜】

エネルギー量
1人分 92kcal
冷蔵保存
4~5日

冷凍揚げナスがあればパッと作れます。
みんな大好き!和風バージョン
動画でも見ることができます↓

調味液は1/2量で算出
揚げナスはトップバリュの商品を使用
※揚げナスの製品によってエネルギー量が変わります

 

材料(2人分)

材料
分量
揚げナス
150g
100g
しょう油
大さじ1(18g)
みりん
大さじ1(18g)
和風顆粒出汁(無塩)
小さじ1/2

手順一覧

1

材料を全て小鍋に入れ、フタをして強火で加熱
沸騰したらクツクツする火加減で3分加熱する

2

器に盛りつけ、お好みでかつお節をかけて完成

ポイント

出来立ても美味しいですが、一晩おくと味が馴染みます

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