カロリーとPFC比
1人分 604kcal
※ごはんは120gで算出
PFC比
P:18.5
F:24
C:57.5
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・トマト入りエビチリ
・彩り野菜のバーニャカウダ
・農園風サーモンマリネ
・カリフラワーとチーズのポタージュ
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2022.10 レッスン
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